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Los 7 miedos que nos impiden entregarnos al amor

Cuando experimentamos dificultades para sentir, expresar y compartir afecto (sea verbal como corporalmente) puede haber un problema. Observ√° cu√°les son los miedos que te impiden soltarte a jugar, re√≠r y ser m√°s “amorosa” con los dem√°s.

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Los 7 miedos que nos impiden entregarnos al amor (Click para ver galer√≠a)   
6/8/14

Resulta frecuente escuchar las quejas, reclamos e insatisfacciones en relación al amor. Ya sea en el ámbito de la clínica psicológica, como en charlas de café. Y no sólo sobre el amor de pareja, sino entendiendo al amor en todos sus aspectos, tales como nuestros vínculos afectivos (amigos, familiares, pareja) así como con nosotros mismos.

Manifestamos conflictos en relaci√≥n al amor cuando experimentamos dificultades para sentir, expresar y compartir el afecto sea verbal y corporalmente (besos, caricias, abrazos, hacer el amor) con los dem√°s. Por eso, la mejor manera de no seguir deambulando por la vida frustrados, enojados e insatisfechos es observar cu√°les son los miedos que albergamos que nos impiden soltarnos a jugar, re√≠r y ser m√°s “amorosos” con los dem√°s.

Existen 7 miedos que pueden bloquear tu capacidad de sentir, manifestar y compartir el amor en tu vida:

1 - Miedo al descontrol. Este miedo se manifiesta especialmente en los v√≠nculos de pareja, cuando conocemos a alguien y tememos soltarnos de nuestra estructura y rigideces. Tememos descontrolarnos cuando somos personas muy controladas y controladoras, por ende, entrar en una relaci√≥n amorosa nos brinda una oportunidad √ļnica de soltar ese control… O buscar controlar al otro. Frente a una persona que puede gustarnos, atraernos y enamorarnos, podemos perder el control, y eso, para miles de mujeres puede resultar “peligroso” y aterrorizante. Por ende, muchas prefieren continuar sus vidas “controladas” sin arriesgarse.

2 - Miedo al rechazo. Miles de mujeres temen ser rechazadas y, por eso, permanecen guardadas en su hogar al calor de su familia, Internet y cosas conocidas. En el amor, tenemos la posibilidad de desear a alguien y que esa persona nos rechace, sea en los inicios o cuando estamos intentando construir algo. Sin embargo, si dese√°s generar una relaci√≥n amorosa, no queda otra que atreverte a meterte en este viaje. De otra forma, te qued√°s a mitad de camino. Muchas veces tememos al rechazo cuando tenemos un “ego” demasiado grande... Despu√©s de todo, ¿qui√©nes somos para creernos tan importantes que no podemos ser rechazados?

3 - Miedo al abandono. Generalmente este miedo procede de haber estado en situaciones donde nos hemos sentido abandonados o faltos de contenci√≥n y apoyo afectivo. Cientos de miles de mujeres pueden haber experimentado esta clase de situaci√≥n en sus familias. Por supuesto, todos poseemos alg√ļn “paquete familiar”. El problema de no resolver psicol√≥gicamente esto es que, en el fondo, seguimos sinti√©ndonos como ni√Īos asustados y evitamos situaciones amorosas en nuestra adultez. Conclusi√≥n: nos volvemos personas dependientes o f√≥bicas a conectar con el otro.

4 - Miedo a las caricias amorosas. Parad√≥jicamente, este es el temor nuclear que podemos encontrar en el 90% de las personas. Miedo a permanecer en un espacio amoroso con los dem√°s. El budismo explica que el miedo es la falta de costumbre de… Es decir, si tem√©s al amor es porque no est√°s acostumbrada a permanecer en una situaci√≥n donde puedas ser tocada, abrazada y amada, y viceversa. Nuevamente, es importante explorar qu√© experiencias tuvimos respecto al amor, como energ√≠a en todos los aspectos de nuestra vida. Y comprender que, para vivenciar el amor, precisamos generar una costumbre, habituarnos a intercambiar caricias con los otros.

5 - Miedo al conflicto. Para millones de mujeres resulta aterrorizador involucrarse en una relación de pareja o colocar límites a sus amigas, padres e hijos, debido a que temen pelearse y discutir con ellos. Por ende, pueden permanecer asustadas, mostrándose dudosas, laxas y sobreprotectoras, tolerando situaciones que les generan malestar sin hacer nada por cuidarse. Esta clase de conducta masoquista genera dolor y mucha bronca, ya que la mujer no asume su poder personal, lo que puede llevarla a quedarse sola, enojada o involucrada en una relación toxica con su pareja o familia.

6 - Miedo a la frustraci√≥n. Este miedo denota una personalidad infantil que no acepta que las cosas no se den como quiere. Tememos frustrarnos cuando permanecemos estancados en nuestro “ni√Īo interior” y dejamos que nos gu√≠e. Si somos adultos, podemos comprender que, a veces, en el amor podemos frustrarnos y eso forma parte de crecer, aun cuando no nos guste. Pero si negamos temer a la frustraci√≥n, terminamos actuando como personas caprichosas, malcriadas e intolerantes, y eso impide entrar en la energ√≠a del amor.

7 - Miedo a la vulnerabilidad. Este es otro temor fundamental que se esconde detr√°s de millones de personas solitarias e, inclusive, casadas. Todos tememos estar expuestos y vulnerables cuando nos enamoramos, e inclusive en nuestros v√≠nculos de amistad y familia. El amor produce una de las cosas m√°s bellas: mostrarnos tal cual somos, con virtudes, defectos y ansias de amar y querer ser amados. Esta verdad tan simple y elemental puede ser peligrosa para millones de personas que est√°n acostumbradas a sentirse y proyectar una imagen de omnipotencia, seguridad y eficiencia ante los dem√°s. Ser vulnerable implica mostrar lo que sentimos y pedir caricias desde lo adulto, no desde el ni√Īo demandante. Implica situarnos en la realidad y comprender que forma parte de lo que somos, aceptar que precisamos dar y recibir amor.

Estos son los 7 miedos que pod√©s estar cobijando en tu ser sin darte cuenta, lo cual puede obstaculizar el fluir de tu energ√≠a amorosa con vos misma y los dem√°s. Todos tenemos alguno de estos temores, el desaf√≠o es qu√© hacemos con ellos… ¿Nos quedamos pasivos y v√≠ctimas de ellos, o hacemos algo al respecto? Todos podemos y merecemos vivir una vida amorosa.

Por Pablo Nachtigall, psic√≥logo y autor del libro “Bendito Dinero” (Ediciones Urano). Creador del curso online “Inteligencia Emocional con Tu Dinero”. El s√°bado 9 agosto, dictar√° el taller vivencial “Enfrentando nuestros miedos a abrirnos en el amor”. M√°s informaci√≥n, ingres√° ac√°.



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